Serdülők

Ezekben az években jelentős fizikai változáson mennek keresztül a fiatalok, amelyek nagymértékben befolyásolják a formálódó énképüket, testképüket. Sok esetben alacsony önértékeléssel és önbecsüléssel társul ez a folyamat, ami jelentős mennyiségű szorongást válthat ki a serdülőkben. Szorosan idekapcsolódik a nemi identitás és szexuális orientáció alakulása, fejlődése is, amely számos kérdést vethet fel ebben a korszakban. 

A korcsoport tagjai kiemelten érintettek az identitáskeresésben, ugyanis ebben az időszakban erősödik meg a személyiségük, önazonosságuk. Ez jelentős érzelmi viharokkal járhat, és gyakran okoz problémát az érzelmi szabályozás kialakítása, amelyet a családi, baráti, iskolai kapcsolatok egyaránt megérezhetnek. A társuló konfliktusok rengetegével olykor nehéz megküzdeni, viszont fontos megerősíteni, hogy ez csak egy átmentei időszak.

A függetlenedés a szülőktől, az énhatárok keresése és kijelölése számos változást hozhat a családi kapcsolataikban, ami szintén eredményezhet konfliktusokat, szorongást, frusztrációt, stresszt. A csatározások sokszor köthetők az iskolai teljesítményhez vagy pályaválasztáshoz, ami teljesítményszorongásban, teljesítménykényszerben jelentkezhet az idők folyamán. 

Kérj támogatást pszichológusainktól, amennyiben:

• szorongást tapasztalsz a hétköznapjaidban

• nehezen jutsz közös nevezőre családi, baráti kapcsolataid tagjaival

• nagyon intenzíven éled meg az érzelmeidet

• nehezen alakítod ki a határaidat

• szeretnél beszélni a szexualitásodat érintő kérdésekről

• tanulási nehézségeid vannak

• pályaválasztási orientációra lenne szükséged

• alacsony az önértékelésed

A serdülőkora nagy változások és kihívások időszaka, de ugyanakkor tele van lehetőségekkel is. Fontos, hogy a serdülők releváns támogatást és segítséget kapjanak az őket érintő kérdéskörökben, hogy képesek legyenek megbirkózni a változásokkal és pozitív irányba fejlődni. Bizonyos kérdéskörökben kifejezetten ajánlott lehet az egyéni helyett vagy mellett családterápiás folyamatbanis részt venni, erről konzultálj serdülőkkel foglalkozó pszichológusaink egyikével, vagy írj nekünk a kapcsolat űrlapon.

Gyakori kérdések kamaszoktól és szülőktől

Miért van ennyi veszekedés otthon mióta tini lettem?

A szülőktől való függetlenedés és a saját határaid kijelölése sajnos gyakran jár átmeneti, de intenzív családi konfliktusokkal.

Miért érzem magam furcsán a saját testemben kamaszkorban?

A gyors fizikai változások természetes módon bizonytalanságot és szorongást kelthetnek benned az énképformálódás idején.

Hogyan segítsek a gyerekemnek, ha teljesen kikészíti az iskolai hajtás és a megfelelési kényszer?

Igyekezz reális elvárásokat támasztani felé, és teremts otthon olyan közeget, ahol a teljesítménye helyett önmagáért értékeled őt.

Mit csináljak, ha a kamasz gyerekem a szexuális identitásáról kezd el kérdezni?

Maradj nyitott és ítélkezésmentes, mert számára most az a legfontosabb, hogy érezze a szülői elfogadást és a változatlan bizalmat.