ADHD
Az ADHD egy neurobiológiai eredetű fejlődési rendellenesség, amely a figyelemhiány, a hiperaktivitás és az impulzivitás tüneteivel jelentkezik. A rendellenesség leggyakrabban gyermekkorban kezdődik, de felnőtteknél is fennállhat.
A figyelemhiányt általában a koncentráció nehézségei, a figyelem elkalandozása, a feladatok befejezésének nehézségei és a szervezetlenség jellemzi. A hiperaktivitás megnyilvánulhat feszültségként, folyamatos mozgásigénnyel, pörgéssel és nyugtalansággal. Az impulzivitás tünetei közé tartozik az elhamarkodott döntéshozatal, a megfontolatlan cselekedetek és a kockázatvállalás.
Az ADHD komoly hatással lehet az élet minden területére, beleértve az iskolát, a munkát, a szociális kapcsolatokat és az önértékelést is. A megfelelő kezelés, amely gyógyszeres terápiát, viselkedésterápiát és tanácsadást is magában foglalhat, jelentősen javíthatja az érintettek életminőségét és munkaképességét.
Miben tud segíteni egy pszichológus ADHD fennállása esetén?
Életvezetési stratégiák kialakítása: priorizálás, hatékony időbeosztás, életvezetés
Figyelem és koncentráció növelése: meditáció, tudatosság növelése, figyelemelterelődés kezelése
Impulzív viselkedés kezelése: gondolkodásmód lassítása, szabálybetartás
Érzelmi szabályozás és stresszkezelés: érzelmi szabályozás, stresszkezelés relaxációs technikákkal, problémamegoldó stratégiák
Önértékelés és önbizalom javítása: felismerni és erősíti az egyén erősségeit és pozitív tulajdonságait
Kommunikációs és kapcsolatteremtési készségek fejlesztése: asszertivitás megtanulása
Az ADHD egy valós neurológiai állapot, amelyet nem szabad félvállról venni. Az időben történő felismerés és kezelés kulcsfontosságú a sikeres kezelés és az érintett személyek támogatása szempontjából.
Empatikus, elfogadó és képzett pszichológusok, akik ítélkezésmentesen hallgatnak meg Téged.