Kovács Renáta Natália

"Az élet nem attól lesz szép, hogy eltűnnek belőle a hullámok, hanem attól, hogy megtanulunk velük együtt élni, és közben nem felejtünk el örülni a napsütésnek sem."

Kovács Renáta Natália pszichológus

Személyesen

Győr

Magyar

DE MA • Okleveles pszichológus munka– és szervezetpszichológia szakirányon

Magánemberként

Háromgyermekes családban a legkisebbként nőttem fel. Gyermekként átéltem, milyen, amikor egy családban a szülő munkanélkülisége és az ezzel való megküzdési nehézségek miatt problémák lépnek fel, így korán megtanultam érzékenyen figyelni másokra, alkalmazkodni a bizonytalan helyzetekhez és felelősséget vállalni. 

Ebben az is sokat segített, hogy versenyszerűen sportoltam. Felnőttként sem kerültek el a kihívások: szülő elvesztése, munkahely elvesztéséből adódó bizonytalanság, illetve az a megtapasztalás, hogyan élj együtt a pároddal, aki immáron több mint egy évtizede krónikus betegséggel küzd. 

Két fiút nevelünk – egy fiatal felnőttet és egy kamaszt –, ami a mi otthonunkba is hoz bőven viharos pillanatokat. Nekem a szeretet nem egyenlő a zökkenőmentes együttéléssel. Inkább azzal a kitartással, amivel a nehezebb napokon is kapcsolódni próbálunk a másikhoz. A szülői szerep számomra is egy folyamatos tanulópálya. Ismerem a párkapcsolati magány és a szülői tehetetlenség érzését, és azt, milyen nehéz, amikor azok között kell egyensúlyt teremteni, akiket a legjobban szeretünk. 

Az egyik feltöltődést számomra az utazás és az új élmények jelentik. A tenger hullámzása megnyugtat, a mediterrán „dolce vita” életérzés pedig különösen közel áll hozzám. A „dolce vita” azt jelenti számomra, hogy a nehézségek mellett is képes maradok kapcsolódni ahhoz, ami örömet, értelmet és reményt ad. Szeretek új kultúrákat, embereket megismerni és új ételeket kóstolni. Ugyanezt a kíváncsiságot élem meg a konyhában is. Külön öröm, amikor a fiammal együtt főzünk vagy sütünk. 

Több, mint 20 éves multinacionális munkatapasztalattal a hátam mögött döntöttem úgy, hogy ismét beülök az egyetemi padba, és pszichológiát tanulok. Ezt a döntést a saját családunkban megélt nehézségek inspirálták, illetve az, hogy példát mutassak gyermekeimnek elszántságból és kitartásból. Boldog vagyok, hogy megtettem ezt a lépést.

Szakemberként

Leginkább az foglalkoztat, hogyan kapcsolódunk másokhoz és önmagunkhoz. Miért ismétlődnek ugyanazok a helyzetek és konfliktusok a kapcsolatainkban. Miért választunk bizonyos embereket. Miért nehéz néha bízni, határokat húzni vagy éppen segítséget kérni. 

Pozitív pszichológiai és rendszerszemléletű megközelítésben dolgozom. Ez azt jelenti, hogy a nehézségeid feltárása mellett hangsúlyt fektetünk azokra az erőforrásokra, amelyekből építkezhetsz. Fontosnak tartom megérteni, hogy milyen családi háttérrel, milyen korai sebekkel, hiányokkal érkezel, milyen kapcsolatok vesznek körül jelenleg, és ezek hogyan hatnak az életedre. Ezért is indultam el én is a családterápiás önismereti úton. 

Szakmai tapasztalataimat hosszú éveken át vállalati környezetben szereztem, ahol embereket és csapatokat támogattam céljaik elérésében, konfliktusok kezelésében, együttműködés fejlesztésében, stresszkezelésben, valamint munka-magánélet egyensúly megtalálásában. Utóbbiban nekem is nagyon sokat segített, hogy autogén tréninget és mindfulness alapú stresszcsökkentést tanultam. Büszke vagyok arra, hogy mertem új karrierirányt venni, ezért minden hozzám fordulót bátorítok arra, hogy merjen változtatni és új utakat keresni. 

Támogatom mindazokat, akik elakadnak vagy fordulópont előtt állnak az életükben akár magánéleti, akár munkahelyi helyzetben, és ehhez bátorításra, önbizalom erősítésre, megértésre vágynak egyéni tanácsadás keretében. Szerintem nincs olyan, hogy reménytelen helyzet – sokszor csak egy másik nézőpontra és egy kísérőre van szükség ahhoz, hogy megtörténjen az elmozdulás.

Szakterületeim

Fiatal felnőttkor tanácsadása (19-35 év):

  • párválasztási problémák

  • elköteleződési, családalapítási, szülőktől való leválási problémák

  • munkába állás krízise, pályaválasztás

  • iskola-munka átmenet

  • kapunyitási pánik

  • önbizalomhiány

Középső felnőttkor tanácsadása (36-60 év):

  • családi életciklusok nehézségei (összeköltözés, terhesség-szülés, csecsemőt és gyermeket nevelő családi helyzetek, magukra maradt még aktív szülők)

  • házastársi, párkapcsolati konfliktusok, válás

  • kommunikációs problémák, asszertivitás erősítése

  • határhúzási helyzetek

  • életközépi válság

  • munkahelyi problémák (motivációhiány, stresszkezelés, munka-magánélet egyensúly)

  • munkanélküliség

  • teljesítmény – és karrierkrízis

  • pályamódosítási, karrierváltási kérdések

Időskor tanácsadása (60+):

  • inaktivitási krízis, nyugdíjas évek

  • idősödés

  • krónikus betegségek, egészségkárosodás

  • magányosság, elszigetelődés

  • gyász, társ elvesztése

Amiben segítek

Foglalj időpontot

Felnőtt tanácsadás

9022 Győr, Bisinger sétány 10.

Magyar

Ára: 20.000 Ft

Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, kérlek vedd vedd fel velünk a kapcsolatot és visszahívunk.