Találd meg a hozzád illő pszichológust
A Tabuk Villájában személyesen és online is dolgozhatsz pszichológussal. Böngéssz szakembereink között, szűrj az alapján, ami neked fontos, és találd meg azt, akivel biztonságban és jó ritmusban tudsz dolgozni. Abban hiszünk, hogy a pszichológiai folyamat akkor igazán értékes, ha nemcsak az aktuális nehézségekben segít, hanem hosszabb távon is használható kapaszkodókat ad.
Szűrési lehetőségek
Lelki nehézségek
Szorongás
Pánikbetegség
Depresszió
Stressz
Krízisek
Függőségek
Kényszer, fóbia
Kapcsolatok és család
Párterápia
Gyász
Szexualitás
Magány
Család
Válás
Élethelyzetek
Önbizalomhiány
Munkahelyi problémák
Életvezetési elakadások
Önismeret
Karrier
Fiatalok és speciális területek
Gyermekpszichológus
Serdülők
ADHD
Sportpszichológia
Szűrési lehetőségek
Szorongás
Pánikbetegség
Depresszió
Stressz
Krízisek
Függőségek
Kényszer, fóbia
Párterápia
Gyász
Szexualitás
Magány
Család
Válás
Önbizalomhiány
Munkahelyi problémák
Életvezetési elakadások
Önismeret
Karrier
Gyermekpszichológus
Serdülők
ADHD
Sportpszichológia
52 szakember
Mit csinál egy pszichológus?
A pszichológiai tanácsadás során a kliens egy olyan biztonságos és támogató környezetben beszélhet a nehézségeiről, ahol nincs ítélkezés vagy nyomás. A terápiás kapcsolat bizalmon alapul, legyen szó a tanácsadás bármely formájáról.
Egyéni pszichológiai tanácsadás és terápia
A kliens és a pszichológus a kliens problémáinak, érzelmi és mentális nehézségeinek megértésén és feldolgozásán dolgoznak együtt. A tanácsadás célja, hogy segítsen a kliensnek feltárni a jelenlegi élethelyzetét befolyásoló tényezőket, amelynek révén képes lesz új nézőpontokat beemelni helyzetkezelésébe, illetve megtalálni és kiépíteni a mentális erőforrásait.
Párterápia
A különböző kapcsolati fázisokban szükség lehet egy objektív megfigyelőre, aki hidat képezhet két ember eltérő nézőpontjai között. Erre való a párterápia, ami segít megérteni a felek közötti dinamikák kialakulásának múltját, rendszerezni a jelenét, és megalkotni egy adaptívabb, komfortosabb jövőjét.
Csoportterápia
Átlagosan 6-12 fő vesz részt egy csoportfoglalkozáson, amelyet egy vagy két szakember vezet. A legtöbb pszichológiai probléma esetében a csoportok ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az egyéni folyamat. A csoportdinamika egyedülálló lehetőséget teremt arra, hogy a résztvevők különböző nézőpontokból lássák saját helyzetüket, miközben megtanulják elfogadni és megérteni mások tapasztalatait is.
Gyermekpszichológiai tanácsadás
A gyerekek és serdülők terápiás támogatása nem csak a problémák megoldásáról szól, hanem arról is, hogy lehetőséget adunk számukra a belső erőforrásaik felfedezésére és fejlesztésére. A jól irányított terápia segít abban, hogy a fiatalok magabiztosabban nézzenek szembe a jövő kihívásaival, és erősebb kapcsolatot alakítsanak ki önmagukkal és környezetükkel.
Hogyan válassz pszichológust?
Természetes, hogy olyan pszichológust keresünk, akivel könnyen tudunk kapcsolódni – legyen szó közös élettapasztalatokról, hasonló élethelyzetek megéléséről vagy akár a szakember neméről. Édesanyák gyakran előnyben részesítik a gyermekes női pszichológusokat, míg karrierista férfiak szívesebben választanak olyan férfi szakembert, aki megérti a munkával kapcsolatos kihívásaikat. Viszont fontos tudnod, hogy nem csak azokkal az emberekkel tudunk jól kapcsolódni, akik ugyanazokon mentek keresztül, mint mi. A mély, megértő, kölcsönös tiszteleten alapuló terápiás kapcsolathoz az szükséges, hogy a pszichológusod képes legyen megérteni az érzéseidet, gondolkodási perspektíváidat, és azokat validálni, szükség szerint tükrözni és átkeretezni tudja – még akkor is, ha sosem járt a Te cipődben.
A választásod praktikus szempontokon is alapulhat, például a rendelő elhelyezkedésén. Budai rendelőnk a 11. kerület központjában, könnyen megközelíthető helyen vár Téged – akár tömegközlekedéssel, akár autóval vagy biciklivel érkezel. Engedd, hogy rendelőnk komfortos miliője és szakértő pszichológusaink támogató légköre segítsen abban, hogy hétről hétre önmagadra és mentális erőd építésére koncentrálhass.
A fenti szempontok érthetők, azonban nem árt, ha más érveket is fel tudunk sorakoztatni egy adott szakember mellett, pl.végzettségek, különböző terápiás módszertanok ismerete, alapvető emberi szimpátia.
Ezt támasztják alá a kutatások is, melyek alapján négy tényező szükséges a sikeres terápiás folyamathoz:
1. belső motiváció a kliens részéről
2. pontos célkitűzés
3. jó terápiás kapcsolat
4. a pszichológus szaktudása
Ahhoz, hogy ezt teljesítsük, a Tabuk Villája pszichológusai Budapesten heti rendszerességgel képzik magukat belső képzési rendszerünkben, hogy tudásukat naprakészen tartva a lehető legjobb szakértelemmel legyenek segítségedre. Ez nem csak a tényleges szaktudást, és a különféle módszertanok pontos elsajátítását jelenti. Igyekszünk egy olyan emberi, megközelíthető szemléletmódot képviselni mind egyéni, mind csapat szinten, amely megfelelő táptalajt biztosít a kliensekkel történő terápiás munkavégzéshez.
Mindent egybevetve arra figyelj, hogy meglegyen közted és a szakembered között az a bizonyos terápiás kémia, ami segít Téged abban, hogy a pszichológusod szaktudása képes legyen hozzásegíteni Téged a változások elindításához.
Tabuk Villája - kik vagyunk mi?
Folyamatosan azon dolgozunk, hogy klienseink szakmailag felkészült, empatikus és elfogadó szakemberekhez érkezzenek meg egy meleg, otthonos rendelőbe. Ebben a rendelőben komfortos, ergonomikus környezetet, modern munkaeszközöket, a szakmai fejlődés folyamatos lehetőségét és megbízható háttérországot biztosítunk mind szakmai, mind technikai szempontból minden pszichológusunk számára.
Mindenre és mindenkire odafigyelünk a legapróbb részletességig, még akkor is, ha ez néha idegesítő a kollégáink számára – tudjuk, bocsi. De talán pont ez különböztet meg minket a versenytársainktól. Számunkra tényleg a megbízhatóság a legfontosabb, márpedig napi szinten fektetik rendelőnkbe bizalmukat klienseink. Éppen ezért nálunk nem fordulhat elő, hogy valaki ne kapjon megfelelő ellátást, és ezért mindent megteszünk.
Heti rendszerességgel vannak szakmai munkát támogató, pszichológusaink munkavégzését fejlesztő programok, úgy mint szupervízió, intervízió és workshopok. Ezek a szakmai programok segítik a pszichológusokat abban, hogy esetvezetéseikhez szupervízoruktól vagy kollégáiktól új nézőpontokat és eszközöket gyűjtsenek, melyekkel segítik klienseiket problémáik megoldásában.
Hisszük, hogy hosszú távon ez a szintű módszeres odafigyelés, a rendszerszemlélet és az alapértékeink követése az egyetlen módja annak, hogy a Tabuk Villája mindenki számára a modern, minőségi pszichológiai tanácsadást jelentse.
Miben tudunk segíteni?
A pszichológiai tanácsadás rendkívül sokrétű. Az önismerettől kezdve a magánéleti, kapcsolati, érzelmi nehézségek során át egészen a különféle mentális egészségügyi problémákig segítő kezet nyújthat számodra egy szakember. Talán elkerülhetetlen az is, hogy valamikor az életünk során ne találkozzunk életvezetési elakadásokkal, a megrekedés érzetével, kapunyitási – zárási pánikkal, munkahelyi nehézségekkel, pénzügyi szorongásokkal. A család, a párkapcsolat, a gyermekvállalás/nevelés és a szexualitás szintén egy jó nagy problémahalmazt tud alkotni, még akkor is, ha az életünk alapvető részeiként referálunk rájuk. Rengeteg sérülést, traumát, transzgenerációs hatást hozhatunk származási családjainkból, melyek feldolgozásához tökéletes passzol a családterápiás módszertan. Kognitív viselkedésterápiára van szükséged, amennyiben pánikrohamokat észlelsz, kényszeres gondolatokat vagy cselekedeteket észlelsz, esetleg depresszióval, szorongással, krónikus önbizalomhiánnyal vagy fóbiákkal küzdesz. Ebben is segítségedre lehetnek a pszichológusok a 9. kerületben.
Foglalj időpontot nálunk!
Az időpont foglalás nagyon egyszerűen zajlik, nagyjából 2 perc alatt készen lehetsz vele. Csak kattints az Időpont foglalás gombra, majd válaszd ki a számodra szimpatikus szakembert, illetve a tanácsadás formáját (személyes vagy online). Ekkor megjelenik a pszichológusod naptára, itt tudod kiválasztani a megfelelő napot és órát. Érdemes úgy kalkulálnod, hogy ez az órasáv lesz hosszú távon az irányadó, tehát nagy valószínűség szerint azon a napon és abban az idősávban tudsz majd járni az ülésekre, amelyre először időpontot foglalsz.
Az első tanácsadási alkalom arra szolgál, hogy Te és a pszichológusod megismerkedjetek. Ahogy fentebb említettük, a sikeres közös munkához szükséges szaktudás, pontos célmeghatározás, a motivációd, és persze egy tök jó, közeli, meleg terápiás kapcsolat. Ezen tényezők meglétét és lehetőségét csekkoljuk az első ülésen kölcsönösen. Te azt figyeled, hogy érzed magad, meg tudnál-e bízni a kiválasztott szakemberben; mi, pszichológusok pedig azt, hogy tényleg szeretnél-e változni, fejlődni, és tudunk-e segíteni Neked a céljaid elérésében.
Abban, hogy az említett megbízható, kölcsönösen pozitív kapcsolat alakuljon ki közted és a pszichológusod között, egyáltalán nincs szerepe a tanácsadás típusának. Kutatások szerint a videós formában tartott pszichoterápia ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes formátum, így, amennyiben személyesen nem tudod megoldani a részvételt, nyugodtan vesd bele magad az online tanácsadásba. Várunk Téged sok-sok praktikus eszközzel, nyitottsággal és elfogadással!
Hogyan tudok tanácsadásra jelentkezni?
Időpontot a számodra szimpatikus pszichológus oldalán tudsz foglalni az Időpont foglalás gombra kattintva. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy nagy eséllyel minden alkalommal ebben az időpontban tudtok majd találkozni hosszútávon. Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, fel tudod venni velünk a kapcsolatot a Kapcsolat űrlapon vagy iratkozz fel Várólistára, és mi visszahívunk.
Amennyiben online formában szeretnél segítséget kérni pszichológusainktól, a foglalásod után kapsz egy e-mailt, amelyben megtalálod az ülésedhez tartozó Google Meet linket. Ehhez semmit nem kell letöltened, mert a videóhívó platform működik böngészőből is. Tehát összességében csak internetre és privát környezetre van szükséged az ülés lebonyolításához, más teendőd nincs.
Mit csinál egy pszichológus?
A pszichológiai tanácsadás során a kliens egy olyan biztonságos és támogató környezetben beszélhet a nehézségeiről, ahol nincs ítélkezés vagy nyomás. A terápiás kapcsolat bizalmon alapul, legyen szó a tanácsadás bármely formájáról.
Egyéni pszichológiai tanácsadás és terápia
A kliens és a pszichológus a kliens problémáinak, érzelmi és mentális nehézségeinek megértésén és feldolgozásán dolgoznak együtt. A tanácsadás célja, hogy segítsen a kliensnek feltárni a jelenlegi élethelyzetét befolyásoló tényezőket, amelynek révén képes lesz új nézőpontokat beemelni helyzetkezelésébe, illetve megtalálni és kiépíteni a mentális erőforrásait.
Párterápia
A különböző kapcsolati fázisokban szükség lehet egy objektív megfigyelőre, aki hidat képezhet két ember eltérő nézőpontjai között. Erre való a párterápia, ami segít megérteni a felek közötti dinamikák kialakulásának múltját, rendszerezni a jelenét, és megalkotni egy adaptívabb, komfortosabb jövőjét.
Csoportterápia
Átlagosan 6-12 fő vesz részt egy csoportfoglalkozáson, amelyet egy vagy két szakember vezet. A legtöbb pszichológiai probléma esetében a csoportok ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az egyéni folyamat. A csoportdinamika egyedülálló lehetőséget teremt arra, hogy a résztvevők különböző nézőpontokból lássák saját helyzetüket, miközben megtanulják elfogadni és megérteni mások tapasztalatait is.
Gyermekpszichológiai tanácsadás
A gyerekek és serdülők terápiás támogatása nem csak a problémák megoldásáról szól, hanem arról is, hogy lehetőséget adunk számukra a belső erőforrásaik felfedezésére és fejlesztésére. A jól irányított terápia segít abban, hogy a fiatalok magabiztosabban nézzenek szembe a jövő kihívásaival, és erősebb kapcsolatot alakítsanak ki önmagukkal és környezetükkel.
Hogyan válassz pszichológust?
Természetes, hogy olyan pszichológust keresünk, akivel könnyen tudunk kapcsolódni – legyen szó közös élettapasztalatokról, hasonló élethelyzetek megéléséről vagy akár a szakember neméről. Édesanyák gyakran előnyben részesítik a gyermekes női pszichológusokat, míg karrierista férfiak szívesebben választanak olyan férfi szakembert, aki megérti a munkával kapcsolatos kihívásaikat. Viszont fontos tudnod, hogy nem csak azokkal az emberekkel tudunk jól kapcsolódni, akik ugyanazokon mentek keresztül, mint mi. A mély, megértő, kölcsönös tiszteleten alapuló terápiás kapcsolathoz az szükséges, hogy a pszichológusod képes legyen megérteni az érzéseidet, gondolkodási perspektíváidat, és azokat validálni, szükség szerint tükrözni és átkeretezni tudja – még akkor is, ha sosem járt a Te cipődben.
A választásod praktikus szempontokon is alapulhat, például a rendelő elhelyezkedésén. Budai rendelőnk a 11. kerület központjában, könnyen megközelíthető helyen vár Téged – akár tömegközlekedéssel, akár autóval vagy biciklivel érkezel. Engedd, hogy rendelőnk komfortos miliője és szakértő pszichológusaink támogató légköre segítsen abban, hogy hétről hétre önmagadra és mentális erőd építésére koncentrálhass.
A fenti szempontok érthetők, azonban nem árt, ha más érveket is fel tudunk sorakoztatni egy adott szakember mellett, pl.végzettségek, különböző terápiás módszertanok ismerete, alapvető emberi szimpátia.
Ezt támasztják alá a kutatások is, melyek alapján négy tényező szükséges a sikeres terápiás folyamathoz:
1. belső motiváció a kliens részéről
2. pontos célkitűzés
3. jó terápiás kapcsolat
4. a pszichológus szaktudása
Ahhoz, hogy ezt teljesítsük, a Tabuk Villája pszichológusai Budapesten heti rendszerességgel képzik magukat belső képzési rendszerünkben, hogy tudásukat naprakészen tartva a lehető legjobb szakértelemmel legyenek segítségedre. Ez nem csak a tényleges szaktudást, és a különféle módszertanok pontos elsajátítását jelenti. Igyekszünk egy olyan emberi, megközelíthető szemléletmódot képviselni mind egyéni, mind csapat szinten, amely megfelelő táptalajt biztosít a kliensekkel történő terápiás munkavégzéshez.
Mindent egybevetve arra figyelj, hogy meglegyen közted és a szakembered között az a bizonyos terápiás kémia, ami segít Téged abban, hogy a pszichológusod szaktudása képes legyen hozzásegíteni Téged a változások elindításához.
Tabuk Villája - kik vagyunk mi?
Folyamatosan azon dolgozunk, hogy klienseink szakmailag felkészült, empatikus és elfogadó szakemberekhez érkezzenek meg egy meleg, otthonos rendelőbe. Ebben a rendelőben komfortos, ergonomikus környezetet, modern munkaeszközöket, a szakmai fejlődés folyamatos lehetőségét és megbízható háttérországot biztosítunk mind szakmai, mind technikai szempontból minden pszichológusunk számára.
Mindenre és mindenkire odafigyelünk a legapróbb részletességig, még akkor is, ha ez néha idegesítő a kollégáink számára – tudjuk, bocsi. De talán pont ez különböztet meg minket a versenytársainktól. Számunkra tényleg a megbízhatóság a legfontosabb, márpedig napi szinten fektetik rendelőnkbe bizalmukat klienseink. Éppen ezért nálunk nem fordulhat elő, hogy valaki ne kapjon megfelelő ellátást, és ezért mindent megteszünk.
Heti rendszerességgel vannak szakmai munkát támogató, pszichológusaink munkavégzését fejlesztő programok, úgy mint szupervízió, intervízió és workshopok. Ezek a szakmai programok segítik a pszichológusokat abban, hogy esetvezetéseikhez szupervízoruktól vagy kollégáiktól új nézőpontokat és eszközöket gyűjtsenek, melyekkel segítik klienseiket problémáik megoldásában.
Hisszük, hogy hosszú távon ez a szintű módszeres odafigyelés, a rendszerszemlélet és az alapértékeink követése az egyetlen módja annak, hogy a Tabuk Villája mindenki számára a modern, minőségi pszichológiai tanácsadást jelentse.
Miben tudunk segíteni?
A pszichológiai tanácsadás rendkívül sokrétű. Az önismerettől kezdve a magánéleti, kapcsolati, érzelmi nehézségek során át egészen a különféle mentális egészségügyi problémákig segítő kezet nyújthat számodra egy szakember. Talán elkerülhetetlen az is, hogy valamikor az életünk során ne találkozzunk életvezetési elakadásokkal, a megrekedés érzetével, kapunyitási – zárási pánikkal, munkahelyi nehézségekkel, pénzügyi szorongásokkal. A család, a párkapcsolat, a gyermekvállalás/nevelés és a szexualitás szintén egy jó nagy problémahalmazt tud alkotni, még akkor is, ha az életünk alapvető részeiként referálunk rájuk. Rengeteg sérülést, traumát, transzgenerációs hatást hozhatunk származási családjainkból, melyek feldolgozásához tökéletes passzol a családterápiás módszertan. Kognitív viselkedésterápiára van szükséged, amennyiben pánikrohamokat észlelsz, kényszeres gondolatokat vagy cselekedeteket észlelsz, esetleg depresszióval, szorongással, krónikus önbizalomhiánnyal vagy fóbiákkal küzdesz. Ebben is segítségedre lehetnek a pszichológusok a 9. kerületben.
Foglalj időpontot nálunk!
Az időpont foglalás nagyon egyszerűen zajlik, nagyjából 2 perc alatt készen lehetsz vele. Csak kattints az Időpont foglalás gombra, majd válaszd ki a számodra szimpatikus szakembert, illetve a tanácsadás formáját (személyes vagy online). Ekkor megjelenik a pszichológusod naptára, itt tudod kiválasztani a megfelelő napot és órát. Érdemes úgy kalkulálnod, hogy ez az órasáv lesz hosszú távon az irányadó, tehát nagy valószínűség szerint azon a napon és abban az idősávban tudsz majd járni az ülésekre, amelyre először időpontot foglalsz.
Az első tanácsadási alkalom arra szolgál, hogy Te és a pszichológusod megismerkedjetek. Ahogy fentebb említettük, a sikeres közös munkához szükséges szaktudás, pontos célmeghatározás, a motivációd, és persze egy tök jó, közeli, meleg terápiás kapcsolat. Ezen tényezők meglétét és lehetőségét csekkoljuk az első ülésen kölcsönösen. Te azt figyeled, hogy érzed magad, meg tudnál-e bízni a kiválasztott szakemberben; mi, pszichológusok pedig azt, hogy tényleg szeretnél-e változni, fejlődni, és tudunk-e segíteni Neked a céljaid elérésében.
Abban, hogy az említett megbízható, kölcsönösen pozitív kapcsolat alakuljon ki közted és a pszichológusod között, egyáltalán nincs szerepe a tanácsadás típusának. Kutatások szerint a videós formában tartott pszichoterápia ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes formátum, így, amennyiben személyesen nem tudod megoldani a részvételt, nyugodtan vesd bele magad az online tanácsadásba. Várunk Téged sok-sok praktikus eszközzel, nyitottsággal és elfogadással!
Hogyan tudok tanácsadásra jelentkezni?
Időpontot a számodra szimpatikus pszichológus oldalán tudsz foglalni az Időpont foglalás gombra kattintva. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy nagy eséllyel minden alkalommal ebben az időpontban tudtok majd találkozni hosszútávon. Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, fel tudod venni velünk a kapcsolatot a Kapcsolat űrlapon vagy iratkozz fel Várólistára, és mi visszahívunk.
Amennyiben online formában szeretnél segítséget kérni pszichológusainktól, a foglalásod után kapsz egy e-mailt, amelyben megtalálod az ülésedhez tartozó Google Meet linket. Ehhez semmit nem kell letöltened, mert a videóhívó platform működik böngészőből is. Tehát összességében csak internetre és privát környezetre van szükséged az ülés lebonyolításához, más teendőd nincs.
Mit csinál egy pszichológus?
A pszichológiai tanácsadás során a kliens egy olyan biztonságos és támogató környezetben beszélhet a nehézségeiről, ahol nincs ítélkezés vagy nyomás. A terápiás kapcsolat bizalmon alapul, legyen szó a tanácsadás bármely formájáról.
Egyéni pszichológiai tanácsadás és terápia
A kliens és a pszichológus a kliens problémáinak, érzelmi és mentális nehézségeinek megértésén és feldolgozásán dolgoznak együtt. A tanácsadás célja, hogy segítsen a kliensnek feltárni a jelenlegi élethelyzetét befolyásoló tényezőket, amelynek révén képes lesz új nézőpontokat beemelni helyzetkezelésébe, illetve megtalálni és kiépíteni a mentális erőforrásait.
Párterápia
A különböző kapcsolati fázisokban szükség lehet egy objektív megfigyelőre, aki hidat képezhet két ember eltérő nézőpontjai között. Erre való a párterápia, ami segít megérteni a felek közötti dinamikák kialakulásának múltját, rendszerezni a jelenét, és megalkotni egy adaptívabb, komfortosabb jövőjét.
Csoportterápia
Átlagosan 6-12 fő vesz részt egy csoportfoglalkozáson, amelyet egy vagy két szakember vezet. A legtöbb pszichológiai probléma esetében a csoportok ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az egyéni folyamat. A csoportdinamika egyedülálló lehetőséget teremt arra, hogy a résztvevők különböző nézőpontokból lássák saját helyzetüket, miközben megtanulják elfogadni és megérteni mások tapasztalatait is.
Gyermekpszichológiai tanácsadás
A gyerekek és serdülők terápiás támogatása nem csak a problémák megoldásáról szól, hanem arról is, hogy lehetőséget adunk számukra a belső erőforrásaik felfedezésére és fejlesztésére. A jól irányított terápia segít abban, hogy a fiatalok magabiztosabban nézzenek szembe a jövő kihívásaival, és erősebb kapcsolatot alakítsanak ki önmagukkal és környezetükkel.
Hogyan válassz pszichológust?
Természetes, hogy olyan pszichológust keresünk, akivel könnyen tudunk kapcsolódni – legyen szó közös élettapasztalatokról, hasonló élethelyzetek megéléséről vagy akár a szakember neméről. Édesanyák gyakran előnyben részesítik a gyermekes női pszichológusokat, míg karrierista férfiak szívesebben választanak olyan férfi szakembert, aki megérti a munkával kapcsolatos kihívásaikat. Viszont fontos tudnod, hogy nem csak azokkal az emberekkel tudunk jól kapcsolódni, akik ugyanazokon mentek keresztül, mint mi. A mély, megértő, kölcsönös tiszteleten alapuló terápiás kapcsolathoz az szükséges, hogy a pszichológusod képes legyen megérteni az érzéseidet, gondolkodási perspektíváidat, és azokat validálni, szükség szerint tükrözni és átkeretezni tudja – még akkor is, ha sosem járt a Te cipődben.
A választásod praktikus szempontokon is alapulhat, például a rendelő elhelyezkedésén. Budai rendelőnk a 11. kerület központjában, könnyen megközelíthető helyen vár Téged – akár tömegközlekedéssel, akár autóval vagy biciklivel érkezel. Engedd, hogy rendelőnk komfortos miliője és szakértő pszichológusaink támogató légköre segítsen abban, hogy hétről hétre önmagadra és mentális erőd építésére koncentrálhass.
A fenti szempontok érthetők, azonban nem árt, ha más érveket is fel tudunk sorakoztatni egy adott szakember mellett, pl.végzettségek, különböző terápiás módszertanok ismerete, alapvető emberi szimpátia.
Ezt támasztják alá a kutatások is, melyek alapján négy tényező szükséges a sikeres terápiás folyamathoz:
1. belső motiváció a kliens részéről
2. pontos célkitűzés
3. jó terápiás kapcsolat
4. a pszichológus szaktudása
Ahhoz, hogy ezt teljesítsük, a Tabuk Villája pszichológusai Budapesten heti rendszerességgel képzik magukat belső képzési rendszerünkben, hogy tudásukat naprakészen tartva a lehető legjobb szakértelemmel legyenek segítségedre. Ez nem csak a tényleges szaktudást, és a különféle módszertanok pontos elsajátítását jelenti. Igyekszünk egy olyan emberi, megközelíthető szemléletmódot képviselni mind egyéni, mind csapat szinten, amely megfelelő táptalajt biztosít a kliensekkel történő terápiás munkavégzéshez.
Mindent egybevetve arra figyelj, hogy meglegyen közted és a szakembered között az a bizonyos terápiás kémia, ami segít Téged abban, hogy a pszichológusod szaktudása képes legyen hozzásegíteni Téged a változások elindításához.
Tabuk Villája - kik vagyunk mi?
Folyamatosan azon dolgozunk, hogy klienseink szakmailag felkészült, empatikus és elfogadó szakemberekhez érkezzenek meg egy meleg, otthonos rendelőbe. Ebben a rendelőben komfortos, ergonomikus környezetet, modern munkaeszközöket, a szakmai fejlődés folyamatos lehetőségét és megbízható háttérországot biztosítunk mind szakmai, mind technikai szempontból minden pszichológusunk számára.
Mindenre és mindenkire odafigyelünk a legapróbb részletességig, még akkor is, ha ez néha idegesítő a kollégáink számára – tudjuk, bocsi. De talán pont ez különböztet meg minket a versenytársainktól. Számunkra tényleg a megbízhatóság a legfontosabb, márpedig napi szinten fektetik rendelőnkbe bizalmukat klienseink. Éppen ezért nálunk nem fordulhat elő, hogy valaki ne kapjon megfelelő ellátást, és ezért mindent megteszünk.
Heti rendszerességgel vannak szakmai munkát támogató, pszichológusaink munkavégzését fejlesztő programok, úgy mint szupervízió, intervízió és workshopok. Ezek a szakmai programok segítik a pszichológusokat abban, hogy esetvezetéseikhez szupervízoruktól vagy kollégáiktól új nézőpontokat és eszközöket gyűjtsenek, melyekkel segítik klienseiket problémáik megoldásában.
Hisszük, hogy hosszú távon ez a szintű módszeres odafigyelés, a rendszerszemlélet és az alapértékeink követése az egyetlen módja annak, hogy a Tabuk Villája mindenki számára a modern, minőségi pszichológiai tanácsadást jelentse.
Miben tudunk segíteni?
A pszichológiai tanácsadás rendkívül sokrétű. Az önismerettől kezdve a magánéleti, kapcsolati, érzelmi nehézségek során át egészen a különféle mentális egészségügyi problémákig segítő kezet nyújthat számodra egy szakember. Talán elkerülhetetlen az is, hogy valamikor az életünk során ne találkozzunk életvezetési elakadásokkal, a megrekedés érzetével, kapunyitási – zárási pánikkal, munkahelyi nehézségekkel, pénzügyi szorongásokkal. A család, a párkapcsolat, a gyermekvállalás/nevelés és a szexualitás szintén egy jó nagy problémahalmazt tud alkotni, még akkor is, ha az életünk alapvető részeiként referálunk rájuk. Rengeteg sérülést, traumát, transzgenerációs hatást hozhatunk származási családjainkból, melyek feldolgozásához tökéletes passzol a családterápiás módszertan. Kognitív viselkedésterápiára van szükséged, amennyiben pánikrohamokat észlelsz, kényszeres gondolatokat vagy cselekedeteket észlelsz, esetleg depresszióval, szorongással, krónikus önbizalomhiánnyal vagy fóbiákkal küzdesz. Ebben is segítségedre lehetnek a pszichológusok a 9. kerületben.
Foglalj időpontot nálunk!
Az időpont foglalás nagyon egyszerűen zajlik, nagyjából 2 perc alatt készen lehetsz vele. Csak kattints az Időpont foglalás gombra, majd válaszd ki a számodra szimpatikus szakembert, illetve a tanácsadás formáját (személyes vagy online). Ekkor megjelenik a pszichológusod naptára, itt tudod kiválasztani a megfelelő napot és órát. Érdemes úgy kalkulálnod, hogy ez az órasáv lesz hosszú távon az irányadó, tehát nagy valószínűség szerint azon a napon és abban az idősávban tudsz majd járni az ülésekre, amelyre először időpontot foglalsz.
Az első tanácsadási alkalom arra szolgál, hogy Te és a pszichológusod megismerkedjetek. Ahogy fentebb említettük, a sikeres közös munkához szükséges szaktudás, pontos célmeghatározás, a motivációd, és persze egy tök jó, közeli, meleg terápiás kapcsolat. Ezen tényezők meglétét és lehetőségét csekkoljuk az első ülésen kölcsönösen. Te azt figyeled, hogy érzed magad, meg tudnál-e bízni a kiválasztott szakemberben; mi, pszichológusok pedig azt, hogy tényleg szeretnél-e változni, fejlődni, és tudunk-e segíteni Neked a céljaid elérésében.
Abban, hogy az említett megbízható, kölcsönösen pozitív kapcsolat alakuljon ki közted és a pszichológusod között, egyáltalán nincs szerepe a tanácsadás típusának. Kutatások szerint a videós formában tartott pszichoterápia ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes formátum, így, amennyiben személyesen nem tudod megoldani a részvételt, nyugodtan vesd bele magad az online tanácsadásba. Várunk Téged sok-sok praktikus eszközzel, nyitottsággal és elfogadással!
Hogyan tudok tanácsadásra jelentkezni?
Időpontot a számodra szimpatikus pszichológus oldalán tudsz foglalni az Időpont foglalás gombra kattintva. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy nagy eséllyel minden alkalommal ebben az időpontban tudtok majd találkozni hosszútávon. Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, fel tudod venni velünk a kapcsolatot a Kapcsolat űrlapon vagy iratkozz fel Várólistára, és mi visszahívunk.
Amennyiben online formában szeretnél segítséget kérni pszichológusainktól, a foglalásod után kapsz egy e-mailt, amelyben megtalálod az ülésedhez tartozó Google Meet linket. Ehhez semmit nem kell letöltened, mert a videóhívó platform működik böngészőből is. Tehát összességében csak internetre és privát környezetre van szükséged az ülés lebonyolításához, más teendőd nincs.
Személyes rendelés Pesten
1094 Budapest, Ferenc körút 15.
2. emelet, 17. ajtó, 30-as kapucsengő
Tömegközlekedve a 4-6-os vonalán a Mester utca, Ferenc körút megállóját célozd meg.
Autóval a 901, 902, 904-es zónában tudsz leparkolni, 08:00-22:00h között 600 Ft-os óradíjjal kell számolnod. Alternatívaként szolgál a Mester utcában található Pávaház Parkolóház szintén 600 Ft-os óradíjon. Innen nagyjából 3 perc sétára található a rendelő. Címe: 1095 Budapest, Mester u. 30-32.
Ha bringával érkezel, hozd be a lépcsőházba a biztonság kedvéért, és ott lakatold le, mivel a körúti járdán nem található biciklitároló.
Személyes rendelés Pesten
1094 Budapest, Ferenc körút 15.
2. emelet, 17. ajtó, 30-as kapucsengő
Tömegközlekedve a 4-6-os vonalán a Mester utca, Ferenc körút megállóját célozd meg.
Autóval a 901, 902, 904-es zónában tudsz leparkolni, 08:00-22:00h között 600 Ft-os óradíjjal kell számolnod. Alternatívaként szolgál a Mester utcában található Pávaház Parkolóház szintén 600 Ft-os óradíjon. Innen nagyjából 3 perc sétára található a rendelő. Címe: 1095 Budapest, Mester u. 30-32.
Ha bringával érkezel, hozd be a lépcsőházba a biztonság kedvéért, és ott lakatold le, mivel a körúti járdán nem található biciklitároló.
Személyes rendelés Pesten
1094 Budapest, Ferenc körút 15.
2. emelet, 17. ajtó, 30-as kapucsengő
Tömegközlekedve a 4-6-os vonalán a Mester utca, Ferenc körút megállóját célozd meg.
Autóval a 901, 902, 904-es zónában tudsz leparkolni, 08:00-22:00h között 600 Ft-os óradíjjal kell számolnod. Alternatívaként szolgál a Mester utcában található Pávaház Parkolóház szintén 600 Ft-os óradíjon. Innen nagyjából 3 perc sétára található a rendelő. Címe: 1095 Budapest, Mester u. 30-32.
Ha bringával érkezel, hozd be a lépcsőházba a biztonság kedvéért, és ott lakatold le, mivel a körúti járdán nem található biciklitároló.
Személyes rendelés Pesten
1146 Budapest, Dózsa György út 29.
1. emelet, 2/a ajtó, 136-os kapucsengő
Tömegközlekedve a Dózsa György út környéki megállókat érdemes keresned. A közelben jár a 30-as, 30A és 230-as busz, valamint a 74-es, 75-ös, 75A és 79-es troli. A megállóktól néhány perc sétával elérhető a rendelő.
Autóval a környéken fizetős parkolás működik. A parkolási zóna kódja 1146, a díj 600 Ft/óra, 08:00 és 20:00 között.
Ha biciklivel érkezel, a környéken több kerékpártároló is található, többek között a Dózsa György út 29. közelében. MOL Bubi gyűjtőpont a Garay térnél érhető el, nagyjából pár perc sétára a rendelőtől.
Személyes rendelés Pesten
1146 Budapest, Dózsa György út 29.
1. emelet, 2/a ajtó, 136-os kapucsengő
Tömegközlekedve a Dózsa György út környéki megállókat érdemes keresned. A közelben jár a 30-as, 30A és 230-as busz, valamint a 74-es, 75-ös, 75A és 79-es troli. A megállóktól néhány perc sétával elérhető a rendelő.
Autóval a környéken fizetős parkolás működik. A parkolási zóna kódja 1146, a díj 600 Ft/óra, 08:00 és 20:00 között.
Ha biciklivel érkezel, a környéken több kerékpártároló is található, többek között a Dózsa György út 29. közelében. MOL Bubi gyűjtőpont a Garay térnél érhető el, nagyjából pár perc sétára a rendelőtől.
Személyes rendelés Pesten
1146 Budapest, Dózsa György út 29.
1. emelet, 2/a ajtó, 136-os kapucsengő
Tömegközlekedve a Dózsa György út környéki megállókat érdemes keresned. A közelben jár a 30-as, 30A és 230-as busz, valamint a 74-es, 75-ös, 75A és 79-es troli. A megállóktól néhány perc sétával elérhető a rendelő.
Autóval a környéken fizetős parkolás működik. A parkolási zóna kódja 1146, a díj 600 Ft/óra, 08:00 és 20:00 között.
Ha biciklivel érkezel, a környéken több kerékpártároló is található, többek között a Dózsa György út 29. közelében. MOL Bubi gyűjtőpont a Garay térnél érhető el, nagyjából pár perc sétára a rendelőtől.
Személyes rendelés Budán
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Tömegközlekedve a 4-es villamos vonalán a Budafoki út/Szerémi sor megállót keresd, a 6-oson pedig a Budafoki út/Karinthy frigyes utat. Mindkét megállótól nagyjából 1 percet kell sétálnod a rendelőig.
Hasonló sétatávra található az alábbi buszok megállója is: 33, 33A, 133E, 154, 212, 6
Autóval a parkolás kódja az Egry József utcában 3113, 08-20 óra között 450 Ft/óra díjon tudod igénybe venni. Szükség esetén az Allee parkolóját is használhatod 00-24h között, díjazása szintén 450 Ft minden megkezdett órában. A rendelő innen 7 perc sétára található.
Személyes rendelés Budán
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Tömegközlekedve a 4-es villamos vonalán a Budafoki út/Szerémi sor megállót keresd, a 6-oson pedig a Budafoki út/Karinthy frigyes utat. Mindkét megállótól nagyjából 1 percet kell sétálnod a rendelőig.
Hasonló sétatávra található az alábbi buszok megállója is: 33, 33A, 133E, 154, 212, 6
Autóval a parkolás kódja az Egry József utcában 3113, 08-20 óra között 450 Ft/óra díjon tudod igénybe venni. Szükség esetén az Allee parkolóját is használhatod 00-24h között, díjazása szintén 450 Ft minden megkezdett órában. A rendelő innen 7 perc sétára található.
Személyes rendelés Budán
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Tömegközlekedve a 4-es villamos vonalán a Budafoki út/Szerémi sor megállót keresd, a 6-oson pedig a Budafoki út/Karinthy frigyes utat. Mindkét megállótól nagyjából 1 percet kell sétálnod a rendelőig.
Hasonló sétatávra található az alábbi buszok megállója is: 33, 33A, 133E, 154, 212, 6
Autóval a parkolás kódja az Egry József utcában 3113, 08-20 óra között 450 Ft/óra díjon tudod igénybe venni. Szükség esetén az Allee parkolóját is használhatod 00-24h között, díjazása szintén 450 Ft minden megkezdett órában. A rendelő innen 7 perc sétára található.
Személyes rendelés Győrben
9022 Győr, Bisinger sétány 10.
Tömegközlekedve a rendelő könnyen megközelíthető busszal. A legközelebbi megálló az Szent István út, Iparkamara, innen kb. 4 perc séta. Szintén közel van az Eszperantó út, Autóbusz-állomás megálló is, ahonnan körülbelül 5 perc alatt gyalog elérhető a rendelő.
Autóval a környéken fizetős övezetben lehet parkolni. A Bisinger sétány a győri II. díjövezetbe tartozik. A parkolás kódja: 9022, díja 440 Ft óránként, hétköznapokon 8 és 18 óra között.
Személyes rendelés Győrben
9022 Győr, Bisinger sétány 10.
Tömegközlekedve a rendelő könnyen megközelíthető busszal. A legközelebbi megálló az Szent István út, Iparkamara, innen kb. 4 perc séta. Szintén közel van az Eszperantó út, Autóbusz-állomás megálló is, ahonnan körülbelül 5 perc alatt gyalog elérhető a rendelő.
Autóval a környéken fizetős övezetben lehet parkolni. A Bisinger sétány a győri II. díjövezetbe tartozik. A parkolás kódja: 9022, díja 440 Ft óránként, hétköznapokon 8 és 18 óra között.
Személyes rendelés Győrben
9022 Győr, Bisinger sétány 10.
Tömegközlekedve a rendelő könnyen megközelíthető busszal. A legközelebbi megálló az Szent István út, Iparkamara, innen kb. 4 perc séta. Szintén közel van az Eszperantó út, Autóbusz-állomás megálló is, ahonnan körülbelül 5 perc alatt gyalog elérhető a rendelő.
Autóval a környéken fizetős övezetben lehet parkolni. A Bisinger sétány a győri II. díjövezetbe tartozik. A parkolás kódja: 9022, díja 440 Ft óránként, hétköznapokon 8 és 18 óra között.