Lendvay Lili

„A seb az a hely, ahol a fény beléd hatol.” Rumi

Ismerj meg

Időpontjaim

Személyesen

Budapest

Önismeret

Szorongás

Párkapcsolat

Életvezetési elakadások

Család

Stressz

Önbizalomhiány

Válás

Magyar

KRE MA • Okleveles pszichológus Interperszonális és interkulturális szakirányon

Napfogyatkozás Egyesület • A gyász lélektana és a gyászolók segítése

OH Kártya Magyarország • OH kártya alap workshop

KRE • 50 óra csoportos jungi analitikus önismeret

Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság • Stresszkezelés a gyakorlatban

Magánemberként

Szia! Én is voltam azon a ponton, ahol talán most te is vagy. Tudom, milyen az, amikor este fekszel az ágyban, és hiába vagy rettenetesen fáradt, a szorongás nem hagy aludni. Ismerem a plafon bámulását, a pörgő gondolatokat és azt a fojtogató érzést, hogy valami nincs rendben, de nem tudod, hogyan tovább.

Sokáig én is kerestem a kiutat ebből a belső labirintusból. Nem egy varázsütésre “születtem újjá”, egyszerűen csak elkezdtem szembenézni azokkal a dolgokkal, amiket addig a szőnyeg alá söpörtem.

Kellett hozzá rengeteg türelem, önismereti munka, kitartás és néha fájdalmas őszinteség magammal szemben. Most már úgy érzem, nem a szorongás irányítja az életemet, és ezt a nyugalmat szeretném neked is megmutatni.

Amikor nem a rendelőben vagyok, szeretem a világot a maga nyers valójában látni. Imádok útra kelni a barátaimmal, elveszni egy jó regényben, vagy csak elmerülni a tájban egy kávéval a kezemben. A szabad tánc pedig az a hely, ahol nem kell valamilyen szerepben lennem, csak léteznem, itt igazán önmagam tudok lenni. Ha hozzám jössz, nem várok tőled nagy szavakat vagy ’készen kapott’ felismeréseket. Csak gyere el úgy, ahogy épp vagy, a többire majd együtt rájövünk.

Szakemberként

A Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem pszichológus diplomát, szakmai utamat pedig a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálatnál kezdtem. Itt kisgyermekkortól fiatal felnőttekig terjedő, rendkívül sokszínű és intenzív esetek formálták a szemléletemet. Mindannyian segítettek körvonalazni azt a segítői attitűdöt, amit ma is képviselek.

Munkám során elsősorban fiatal felnőttek támogatására fókuszálok, akik elakadásokkal, érzelmi nehézségekkel vagy a változás igényével érkeznek hozzám.

A közös munka célja a tisztánlátás elősegítése és olyan megküzdési stratégiák kialakítása, amelyek hosszú távon is stabil alapot nyújtanak a kiegyensúlyozott mindennapokhoz. Jelenfókuszú szemlélettel dolgozom, segítve az önmegnyugtatási technikák elsajátítását, a reziliencia növekedését, a személyes határok meghúzását és a hatékony, asszertív kommunikáció gyakorlását. Az OH-kártya módszer elsajátításával pedig egy olyan eszközt kaptam, amely segít túllépni a szavak korlátain, és felszínre hozni a benned rejlő belső erőforrásokat és fantáziát.

Hiszek abban, hogy az egyéni nehézségek nem elszigetelve léteznek, ezért a közös folyamat során ránézünk családi mintákra és kapcsolati dinamikákra is, hiszen ezek alapjaiban határozzák meg jelenlegi működésünket.

Olyan közeget kínálok, ahol nem kell „jól viselkedned” vagy csiszolnod a mondandódon. A legnyersebb őszinteséged és a legnehezebb gondolataid is helyet kaphatnak anélkül, hogy védekezned kellene.

Várlak szeretettel, ha egy tiszteletteljes és elkötelezett kísérőt keresel az utadon, akivel maszkok nélkül dolgozhatsz a változásért.