Neked is fájdalmat okoz a szex?

A vaginizmus a gát és a hüvely izmainak görcsös állapota. Ebben az esetben a hüvely nem/nehezen képes a hímvessző vagy egyéb tárgy befogadására, így súlyos esetekben ellehetetleníti az orvosi vizsgálatokat és a tampon használatát is, mindamellett, hogy komoly akadályt gördít az örömteli szexualitás megélése elé.

A szexuális diszfunkciók előfordulása egy 2001-es kutatás szerint nagyon magas az átlag populációban, 46% fölötti, ennek egy részét a nőket érintő különféle fájdalmas közösülés élményéhez köthető elakadások képezik. A vaginizmus előfordulása 1-6% közöttire becsült, noha a kifejezetten ezzek a problémával szexuálpszichológust felkereső nők száma egyre növekvő tendenciát mutat.

Mik a jellemzői?

1. izomfeszülés – érintheti kizárólag a vaginális záróizmot, azonban kiterjedhet a medencefenék izomzatára, a hátra, az állkapocsra, sőt, akár az egész testre is

2. félelem a fájdalomtól – ez vonatkozhat kifejezetten az intim testrészek érintésére, a közösülésre, általánosságban a szexualitásra, vagy általánosságban a fájdalomra

3. hajlamosíthatja az érintett személyt a viselkedés szintjén a megközelítésre vagy az elkerülésre 

Bizonyos esetekben a hátterében nőgyógyászati, orvosi, biológiai okok is meghúzódhatnak (pl. hüvelygyulladás, merev szűzhártya, sérülés, veleszületett rendellenesség, endometriózis), viszont ezekben az esetekben is találkozunk kísérő mentális problémákkal, pl. szorongás, félelem a fájdalomtól, stressz.

Az esetek többségében azonban a vaginizmus hátterében lelki (pszichés) okok állnak:

• FÉLELEM: fájdalmas együttlét, sérülés, teherbeesés, fizikai sérülés, betegségek kiújulása, kontrollvesztettség

• SZORONGÁS: tapasztalatlanságból fakadó, teljesítménykényszer, megfelelési vágy, korábbi kellemetlen élményekből fakadó

• BŰNTUDAT: túlzott szülői szigor, gyerekkori megszégyenítés, szex-negatív neveltetés, vallásos neveltetés

• TRAUMA: szexuális erőszak, szüzesség elvesztésének nem megfelelő körülményei, korábbi szexuális kapcsolatokban elszenvedett lelki sérülések

• PÁRKAPCSOLATI GONDOK: érzelmi eltávolodás, elköteleződési nehézségek, kötődési problémák, csalódástól való félelem, bizalom hiánya, rossz kommunikáció

 Fontos tudnod, hogy a vaginizmus minden esetben leküzdhető, méghozzá multidiszciplináris, vagyis több szakterületet érintő, kombinált kezeléssel.

1.  Keresd fel nőgyógyászodat, és vizsgáltasd ki problémád fiziológiai hátterét. Ha nincs semmi gond, irány egy jó szexuálpszichológus; ha pedig kiderül valami szervi ok, indulj el a kezelés útján.

2. Fordulj szexuálpszichológushoz, aki megfelelő szexuális edukációban fog részesíteni. Fontos tisztában lenned a szexualitás működésével, a tested és az elméd kapcsolatával, és azzal, hogyan tudod befolyásolni a testedet. A kognitív viselkedésterápia, mint pszichológiai módszertan nagyon jó eszköztárral rendelkezik a vaginizmus kezelésére.

3. Számolj azzal, hogy akár gyógytornász segítségét is kérned kell majd helyzeted javítása érdekében. Bizonyos gyakorlatok elsajátítása, pl. a hüvely izomzatának megfelelő edzése, illetve különféle medencefenék-ellazító gyakorlatok elsajátítása esszenciális lehet a kezelés szempontjából. 

Ha magadra ismertél a problémakör olvasgatása közben, minél előbb kérj segítséget! Minden egyes nap fontos az életedben, ezt soha ne felejtsd el! 😌

Forrás: Szexuálpszichológia. Hevesi, Rigó, Urbán. Budapest, 2020.