Zsóri Fruzsina
"Az örömteli élet mindig egyedi alkotás, és nem lehet recept alapján megvalósítani."
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Magyar
Személyesen
KRE MA • Okleveles pszichológus Klinikai és egészségpszichológia szakirányon
BME • Munka- és szervezet szakpszichológus (folyamatban)
Magánemberként
A munkám mellett a szabadidőmet is igyekszem hasznosan és aktívan tölteni. A kreatív tevékenységek, mint a varrás és a horgolás kikapcsolnak és feltöltenek. Szeretek időt tölteni a szabadban, így nagy öröm számomra a kertem gondozása, szépítése. A mozgás és az egészséges életmód szintén meghatározó szerepet játszik a mindennapjaimban, ezért rendszeresen futok és erősítő edzéseket végzek.
Hiszem, hogy a testi és lelki egyensúly szorosan összefügg.
Ha időm engedi, szívesen olvasok szakirodalmat és szépirodalmat egyaránt. Egy jó könyv nemcsak kimozdít a hétköznapokból, hanem új szemléletmódot is adhat, amely segít jobban megérteni másokat.
Fontos számomra, hogy hozzájáruljak társadalmilag jelentős ügyekhez.
Korábban önkéntesként segítettem pszichológiai események szervezésében és lebonyolításában, jelenleg pedig a kórházban hagyott csecsemők sorsa foglalkoztat. A közelmúltban jelentkeztem egy alapítványhoz, amely önkénteseket biztosít kórházak részére, hogy támogassák a magukra maradt babákat. Hiszem, hogy az önkéntesség nemcsak a fogadó félnek jelent segítséget, hanem engem is gazdagít, új tapasztalatokkal és szemlélettel ajándékoz meg, miközben folyamatos fejlődésre inspirál.
Szakemberként
A pszichológia alapképzést a Debreceni Egyetem Bölcsészettudományi Karán végeztem, majd a Károli Gáspár Református Egyetemen folytattam tanulmányaimat klinikai- és egészségpszichológiai specializáción. Három évet dolgoztam HR területen és ismerkedtem a vállalatok világával. Mivel időnk meghatározó részét munkahelyünkön töltjük fontos, hogy olyan környezetben és közegben lehessünk, ahol jól érezzük magunkat.
A kiégés, motiválatlanság, általános rossz hangulat és egyéb nehézségek könnyen a jó közérzetünk rovására mehetnek.
Az önismereti munka sokat segít abban, hogy a szakmai és személyes életünk kihívásait egyaránt kiegyensúlyozottan és magabiztosan kezeljük. Hiszem, hogy mindenki számára elérhető a stabilitás és egyensúly a munkában és a magánéletben egyaránt. Együttműködésünk során ebben szeretném klienseimet támogatni.
Emellett az egyetemi éveim alatt kiemelten foglalkoztatott a szülés témaköre.
Részletesen elmélyedtem a szülés és várandóság alatt lezajló pszichológiai és biológiai folyamatokban egyaránt.
A szakdolgozatomat arról írtam, hogy milyen hatása van a szülésre és a szülésélményre az, ahogyan a nőkkel bánnak a szülőszobán. Azért ez a része foglalkoztatott leginkább a kérdéskörnek, mert a bánásmód, melyben részesülnek a nők, az egyetlen dolog, amire 100 %-os ráhatása van az ellátást biztosító szakembereknek. Kedvesnek és elfogadónak lenni semmibe nem kerül, cserébe viszont ez a viselkedés pozitívan hat a teljes folyamatra. Számtalan tudományos cikk foglalkozik azzal, hogy a szülésélményt hogyan befolyásolja és akár meghatározza a szülészeti ellátás során tanúsított viselkedés.
Fontos az is, hogy tudatosan készüljünk erre az életeseményre. Értsük meg saját testünket és azt, ahogyan a különböző helyzetek hatnak ránk. Úgy gondolom, nem csak a nők érdeke a pozitív szülésélmény. Habár tény és való, hogy csak a nők szülnek, de mindenki megszületik. A szakirodalom erre is kitér, és találunk írásokat szép számmal, amik azt bizonyítják, hogy a születésünk igenis meghatározhat számos dolgot a személyiségünkben. Munkám során szívesen foglalkozom várandós kismamákkal és a jövőben gyermeket tervező hölgyekkel is.
Az üléseken fontos számomra, hogy empátiával tudjak jelen lenni a beszélgetésben és biztonságos légkört teremtsek.
A folyamatos tanulás és új módszertanok elsajátítása segít abban, hogy mindig a legmegfelelőbb megközelítést tudjam alkalmazni.
Jelenleg a BME Munka- és szervezetpszichológiai szakpszichológus képzésén tanulok, a jövőben pedig további módszertanokat is szeretnék megismerni.
Szakterületeim
• önismeret • munkahelyi nehézségek • kiégés • stresszkezelés • életvezetési nehézségek • pályaválasztás • várandóság, gyermektervezés • nehéz szülésélmény feldolgozása
Amiben segítek
Foglalj időpontot
Nézd át a naptáramat, és keress egy számodra megfelelő időpontot. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal ebben az időpontban tudunk majd találkozni hosszútávon.
Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, kérlek vedd vedd fel velünk a kapcsolatot és visszahívunk.