Zsóri Fruzsina
"Az örömteli élet mindig egyedi alkotás, és nem lehet recept alapján megvalósítani."
1111 Budapest, Egry József u. 17.
Magyar
Személyesen
KRE MA • Okleveles pszichológus Klinikai és egészségpszichológia szakirányon
BME • Munka- és szervezet szakpszichológus (folyamatban)
Magánemberként
Sokáig kerestem a helyem a nagyvilágban. Gyerekként rendszeresen olyan elfoglaltságokba kezdtem, melyektől azt reméltem, kitűnhetek általuk a többiek közül. Ez az út azért is volt nagyon nehéz, mert többnyire olyan művészeti területeken próbáltam ki magam, melyekben kifejezetten tehetségtelennek számítottam. Ezen az sem segített, hogy ebben az időben jutott el hozzám az a fajta gondolkodás, hogy „bármi lehetséges, ha hiszel benne”.
Sok időbe telt, mire rájöttem, hogy a világ nem fekete-fehér és nem lehet akárkiből táncművész, csupán azért, mert nagyon akarja.
A nehézségek ellenére ez a mérgező pozitivitás – amely ekkoriban a gondolataimat uralta – indított el azon az úton, hogy elkezdjek a pszichológia irányába nyitni. Ekkoriban találkoztam először a pozitív pszichológia fogalmával, majd pedig szép lassan a pszichológia egyéb területeivel is ismerkedni kezdtem.
Mindezek ellenére, a jelentkezésem a pszichológia szakra az érettségimet követően még öt évig váratott magára. Nagyon sok mindenbe belekezdtem ezalatt az öt év alatt, több szakmát kitanultam és külföldön is dolgoztam. Megtapasztaltam, milyen egy idegen országban teljesen egyedül lenni, és a nulláról építeni kapcsolatokat. Végül, a sok tapasztalat és még több elhatározás mellett azzal a céllal jöttem haza, hogy pszichológus legyek.
Manapság továbbra is szeretem kiélni a kreativitásomat a szabadidőmben, és nem tettem le arról, hogy ezen tevékenységekben valamilyen módon kifejezzem önmagam.
Az olyan tevékenységek, mint a varrás és a horgolás kikapcsolnak és feltöltenek. Emellett szeretek időt tölteni a szabadban, így nagy öröm számomra a kertem gondozása, szépítése. A mozgás és az egészséges életmód szintén meghatározó szerepet játszanak a mindennapjaimban, ezért rendszeresen futok és erősítő edzéseket végzek.
Hiszem, hogy a testi és lelki egyensúly szorosan összefügg.
Mindezek mellett, ha időm engedi, szívesen olvasok szakirodalmat és szépirodalmat egyaránt. Egy jó könyv nemcsak kimozdít a hétköznapokból, hanem új szemléletmódot is adhat, amely segít jobban megérteni másokat.
Fontos számomra, hogy hozzájáruljak társadalmilag jelentős ügyekhez.
Korábban önkéntesként segítettem pszichológiai események szervezésében és lebonyolításában. Jelenleg terveim közt szerepel további lehetőségek felkutatása, melyeken keresztül támogathatok fontos célokat. Mostanában elsősorban a gyermekvédelem foglalkoztat, így olyan szervezeteket szeretnék támogatni, akik aktívan tesznek a nehézsorsú, állami gondozásban nevelkedő gyermekekért. Hiszem, hogy az önkéntesség nem csak a fogadó félnek jelent segítséget, hanem engem is gazdagít, új tapasztalatokkal és szemlélettel ajándékoz meg, miközben folyamatos fejlődésre inspirál.
Szakemberként
A pszichológia alapképzést a Debreceni Egyetem Bölcsészettudományi Karán végeztem, majd a Károli Gáspár Református Egyetemen folytattam tanulmányaimat klinikai- és egészségpszichológiai specializáción. Három évet dolgoztam HR területen és ismerkedtem a vállalatok világával. Mivel időnk meghatározó részét munkahelyünkön töltjük fontos, hogy olyan környezetben és közegben lehessünk, ahol jól érezzük magunkat.
A kiégés, motiválatlanság, általános rossz hangulat és egyéb nehézségek könnyen a jó közérzetünk rovására mehetnek.
Az önismereti munka sokat segít abban, hogy a szakmai és személyes életünk kihívásait egyaránt kiegyensúlyozottan és magabiztosan kezeljük. Hiszem, hogy mindenki számára elérhető a stabilitás és egyensúly a munkában és a magánéletben egyaránt. Együttműködésünk során ebben szeretném klienseimet támogatni.
Emellett az egyetemi éveim alatt kiemelten foglalkoztatott a szülés témaköre.
Részletesen elmélyedtem a szülés és várandóság alatt lezajló pszichológiai és biológiai folyamatokban egyaránt.
A szakdolgozatomat arról írtam, hogy milyen hatása van a szülésre és a szülésélményre az, ahogyan a nőkkel bánnak a szülőszobán. Azért ez a része foglalkoztatott leginkább a kérdéskörnek, mert a bánásmód, melyben részesülnek a nők, az egyetlen dolog, amire 100 %-os ráhatása van az ellátást biztosító szakembereknek. Kedvesnek és elfogadónak lenni semmibe nem kerül, cserébe viszont ez a viselkedés pozitívan hat a teljes folyamatra. Számtalan tudományos cikk foglalkozik azzal, hogy a szülésélményt hogyan befolyásolja és akár meghatározza a szülészeti ellátás során tanúsított viselkedés.
Fontos az is, hogy tudatosan készüljünk erre az életeseményre. Értsük meg saját testünket és azt, ahogyan a különböző helyzetek hatnak ránk. Úgy gondolom, nem csak a nők érdeke a pozitív szülésélmény. Habár tény és való, hogy csak a nők szülnek, de mindenki megszületik. A szakirodalom erre is kitér, és találunk írásokat szép számmal, amik azt bizonyítják, hogy a születésünk igenis meghatározhat számos dolgot a személyiségünkben. Munkám során szívesen foglalkozom várandós kismamákkal és a jövőben gyermeket tervező hölgyekkel is.
Az üléseken fontos számomra, hogy empátiával tudjak jelen lenni a beszélgetésben és biztonságos légkört teremtsek.
A folyamatos tanulás és új módszertanok elsajátítása segít abban, hogy mindig a legmegfelelőbb megközelítést tudjam alkalmazni.
Jelenleg a BME Munka- és szervezetpszichológiai szakpszichológus képzésén tanulok, a jövőben pedig további módszertanokat is szeretnék megismerni.
Szakterületeim
önismeret
munkahelyi nehézségek
kiégés
stresszkezelés
életvezetési nehézségek
pályaválasztás
várandóság, gyermektervezés
nehéz szülésélmény feldolgozása
Amiben segítek
Foglalj időpontot
Nézd át a naptáramat, és keress egy számodra megfelelő időpontot. Kalkulálj úgy, hogy a kiválasztott időpont lesz az irányadó a tanácsadási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal ebben az időpontban tudunk majd találkozni hosszútávon.
Amennyiben nem találsz megfelelő időpontot, kérlek vedd vedd fel velünk a kapcsolatot és visszahívunk.