Békési Napsugár

"Semmit nem tudunk megváltoztatni anélkül, hogy elfogadnánk." /C. G. Jung/

Ismerj meg

Időpontjaim

Személyesen

Budapest

Önismeret

Életvezetési elakadások

Párkapcsolat

Család

Stressz

Munkahelyi problémák

Karrier

Magyar

Angol

ELTE MA • Okleveles pszichológus klinikai és egészségpszichológia szakirányon

MCSE • Pár– és családterapeuta (folyamatban)

OH Kártya Magyarország • OH Kártya alap workshop

Magánemberként

Az önismereti munkára, így a sajátomra is, szeretek kalandként tekinteni, melynek során számtalan rejtvényt fejtünk meg, újabb és újabb tükrökbe nézünk bele, néha olyanokba is, amikben nem biztos, hogy tetszik, amit látunk.

Saját belső világunk megismerésével lehetőségünk nyílik a tudattalan tartalmak, konfliktusok, vágyak, ellenállások értelmezésére, ezáltal pedig könnyebben navigálhatunk a minket körülvevő világban.

Ez egy olyan út, aminek nincs egyértelmű, statikus célvonala – folyamatosan alakulunk, változunk, személyiségünk egyes részeit elengedni, másokat erősíteni vágyunk.

Azt tapasztaltam, ha elfogadással és kíváncsisággal fordulok magam felé, megérthetem saját működésmódjaim hátterét, biztosabbá válhatok önmagamban, ezáltal pedig kiegyensúlyozottabban élhetem meg a mindennapi kihívásokat és könnyebben kapcsolódhatok másokhoz.

A szabadidőmben bármit és semmit is szívesen csinálok: szeretek utazni, új világokat megismerni; kirándulni a természetben és kiszakadni a mindennapokból; nyüzsgő társasági programokon részt venni; de egész hétvégén olvasgatni és sorozatozni is. Otthoni kenyérsütéssel is kísérletezem, ebben hű társam a kovászom, amit becsületesen etetgetek.

Szakemberként

Közel áll hozzám a rendszerszemlélet, melyben az adott személyt és a felmerülő nehézségeket nemcsak önmagában, az egyén szintjén, hanem a kapcsolatai és környezete hálójában is szemléljük.

Az önmagunk megismerésébe fektetett munka egyéni szinten is jótékony hatást fejt ki, emellett a kapcsolati rendszereinkben is visszatükröződik.

Fontosnak tartom azt a humanisztikus gondolatot, miszerint mindannyiunkban ott rejlik a fejlődési, növekedési potenciál, melynek kibontakoztatásához önmagunk megismerésén és elfogadásán keresztül vezet az út.

A folyamat célja nem a nehéz érzések elkerülése. Ehelyett arra törekszünk, hogy képessé váljunk ezeket elbírni, tolerálni és integrálni.

Éppen ezért szeretnék olyan biztonságos, megtartó teret kialakítani, melyben lehetőség van őszintén kifejezni és megélni bármilyen gondolatot vagy érzést.

Úgy gondolom, kevés olyan helyzet van az életben, aminek csak egyetlen jó megoldása létezik, sőt, a világ és a benne élők komplexek, egyedi és különleges életutakkal. Az én feladatom az, hogy abban kísérjem a hozzám fordulókat, hogy megtalálják a számukra legjobb, legönazonosabb, a saját életüket leginkább támogató megoldásokat.

Olyan témákkal dolgozom tehát, mint: